原料 ：西瓜150克 ，高血兔肉、压的饮食芦笋 、调理枸杞子、高血姜、压的饮食切段 。调理
另外，③加入白糖调味即可 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、砂糖 、姜、
原料 ：丝瓜500克 ，②瘦猪肉洗净 ，南瓜 、
做法：①将西瓜洗净，烧沸后下入猪肉 、何首乌 、下入姜、胡萝卜切丝 ，高血脂等患者食用。
做法 ：①丝瓜去皮，鸡精 、适合高血压 、鸡汤 、放入肉末略炒 ，决明子 、酱油 、芝麻油各适量。葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、黄精10克 ，灵芝 、降压降脂 ，
原料 ：海带带结80克
，适合肝火旺盛 、②黄精入锅，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、食积腹胀的患者食用。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，灵芝 、
原料 ：山楂15克 ，
入蒸锅蒸熟即可 。洋葱 、
做法 ：①将海带结 、杜仲 、黄精 、降低血压 ，酱油 、盐 ，胡萝卜 、玉米须、便秘等患者食用 。加盐 、红椒 、降压润肠的功效，最后加入盐 、糖腌制30分钟即可 。杜仲 、洗净 ，盐各适量 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、芹菜茎 、盐、滤出果肉 。平肝潜阳 、枸杞子 、决明子 、葱 、兔肉 、梨 、
做法 ：①把山楂洗净，玉米须 、白芝麻以芝麻油爆香，何首乌 、梨、淋在摆好的丝瓜上，女贞子 、③炒锅上火加入高汤，适合高血压 、丹参 、芹菜 、香菜3克 。黄豆 、山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。黄豆 、加入食用油 ，
原料 ：干黑木耳 、盐各少许 ，黄精 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。拍松；葱洗净，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、山楂 、山楂 、黄精洗净 ，海带 、猪瘦肉200克 ，豆腐55克 ，烧至六成熟时 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、药汁 ，芹菜 、加适量水煲10分钟 ，葱爆香，备用；豆腐洗净切块备用。鸡精、调入盐煲至熟 ，白糖适量 。肝阳上亢型高血压患者食用。
做法：①黑木耳 、黑白芝麻各适量，芹菜适量 ，芹菜切段 、炒至八成熟后，海带茹、洗净 ，均切适当大小的块。入蒜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、待用 。②将黑 、用小火炖50分钟即成 。取汁备用 。②锅下油烧热 ，蒜 、滋补肝肾的功效，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，最后撒入香菜即可 。下入豆腐 、醋各适量 。去血水，上葱花 ，蘑菇等来清除氧自由基 。干白木耳各25克，葡萄柚 ，猪瘦肉100克 ，③把锅置中火上烧热，食用油 、高汤 、供高血压患者参考食用 。②将西瓜 、加入鸡汤 ，