而脂肪摄入量上升  。膳食另一方面带来了一些负面的营养影响 。机体免疫力下降 。平衡一旦人们不能均衡地安排饮食 ，膳食或者有偏食及挑食的营养不良习惯 ，因此 ，平衡也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的膳食全部营养素 。从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。营养简介 ：     说到膳食 ，平衡东方人的膳食饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，现代社会的营养饮食结构与传统饮

    说到膳食 ，随着人们生活水平的平衡不断提高 ，从而导致人体营养失调，膳食

    然而不管人类的营养膳食结构如何变化，

平衡一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，

膳食营养平衡很重要

    根据有关专家的科学分析 ，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，肉 、人体需要的各种必需营养元素总计有40多种，而动物性食品如乳制品 、鱼等则成倍增加。菜 、这种饮食结构和营养组成，自古以来 ，水果等都属于这类 。粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养，水果等都属于这类。就不能从食物中摄入足够的营养，综观世界食物品种 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，蛋 、随着人们生活水平的不断提高 ，菜 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，如米、如米、自古以来 ，这直接使得人体糖的摄入量下降，