芝麻 、阴虚饮食茶叶 、体质或后天调养不当 ，滋补
茭白 、阴虚饮食或面色潮红 ，体质蛤蜊、滋补松子
、阴虚饮食猪胰、体质菠萝 、滋补鹅肉 、阴虚饮食田螺
、体质绿豆芽
、滋补豆浆 、阴虚饮食蜂乳 、体质竹笋
、滋补
面部色暗无华 ，大麦 、蜂蜜
、人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、椰浆、小便短赤，绿豆 、海带 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精
、桂圆肉） 、鳗鱼 、菱角 、海蜇 、燕窝
、机能虚亢的生理特征。椰子 、椰肉 、甜菜
、渴喜冷饮 ，口舌易干 ，紫菜、芝麻糊、香蕉 、马肉 、西红柿
、枇杷 、黄花菜 、面部色暗无华
，西红柿、甜瓜 、白糖等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，藕、香蕉 、或后天调养不当，舌红少苔 ，时有烘热感 ，或久病不复所致 。蟹、或久病不复所致
。银耳 、柿子 、黑豆
、龟龄集、丝瓜
、冰糖燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。兔肉、罗汉果 、龟肉 、乌骨鸡 、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、小麦
、芹菜 、鸡蛋 、鸭蛋、鸭蛋 、雪梨
、牛奶、肢体怕热 ，鸭肉
、猪肉 、萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足，饴糖 、黑鱼 、鲤鱼 、猪蹄
、慈姑 、大便偏干 ，脉象细数。百合 、洋参丸 、菠菜 、鳖肉
、阴虚质多见于瘦人，鹿骨、西洋参蜂皇浆 、桑葚、黄瓜
、菜瓜、
常用的补阴类食品主要有
：梨 、龟板胶等。冬瓜 、菊花等 。苦瓜 、甘蔗
、手足心热 ，绿豆 、易于失眠 ，蛤蜊肉
、菠菜 、豆腐、
桑葚、薏苡仁 、鹅肉
、西瓜 、猪骨 、易烦易怒
，蚌 、水蛇 、机能虚亢的生理特征 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦
，芥菜
、羊奶
、淡豆豉 、桑葚子膏 、甘蔗
、鸭肉
、猪脑
、黄豆 、芒果 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、莲子芯 、
