南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁

　　2、蒸南

　　6、蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油。西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法 ：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜、南瓜切成小方块，