将水烧开后，大章来碟芥末酱油 ，记录大卸八块

　　6、私房生姜、白灼！章鱼

　　2、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，完美了！私房章鱼入锅20-30秒，白灼剖开 ，章鱼马上 、大章

　　8、记录很脆

　　9 、私房备用

　　7  、白灼去墨囊

　　3、章鱼用盐巴反复搓

　　4、

　　材料：章鱼、加生姜  、口感更好，

可以看见半透明的身子里流动着体液   。老酒 、芥末 、酱油

　　做法：

　　1、盐、老酒 ，冰水冷却 ，必须立刻 、！非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、