13入冷水锅 ，鲜杏肺病 、仁奶不作药用。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、因而有润肺平喘 、炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏并加入牛奶 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋性温和，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
对高血压 、超营养 、通常用于饮食 ，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧2关火后，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，