7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
9.两手掌心相对 ，体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏小麦粉50克、巴巴根据情况调整面粉的增强用量，小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质面要少 ，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，沥干水分 。增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是巴巴玉米粉 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【调味料】：小葱 、
3.支好蒸架 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙 、加入适量的花椒粉 、花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，冷清水2汤匙 。2.用刀将小白菜切成细丝 。要达到“菜要多 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。用筷子搅拌均匀。