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3 、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等。生素食物韭菜、红苋菜 、
1 、木瓜、豆类：豆腐、山竹 、麦芽等；
4 、草莓 、芽菜、豆浆、腰果、大豆卵磷脂等；
2 、
川七 、李子 、释迦 、