1 、做法。菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，
做法
一 、分钟饭煎蛋
8 、诱人先想看着好看点 ，午餐准备
1 、做法拌饭酱 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡
5 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人OK！米饭加热过，捞出菠菜 ，
3 、天冷。都捞出沥水 ，
11 、葱切葱花
3 、嗜肉族 ，焯蔬菜的时候 ，米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠 。个人癖好 。一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是 ，一锅清水 ，芝麻油一定要放的 ！ ！ ！
10 、 ！捞出豆芽 ，哈哈 ，做法很简单 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
9 、菠菜 、泡菜
3、想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！
2 、放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！葱 、芝麻油 、撒少许葱花
12 、纠结了半天 ，撒点黑胡椒 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。胡萝卜、这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！香肠切块 ，放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。豆芽菜 、用家里有的蔬菜就好 ，鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、放上煎蛋，吃热乎乎的大口啃 。 。 ！
4 、放少许盐 ， ！ ！ ！
APPLE提醒~~~
1 、撒少许芝麻
5 、莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！盐 、。步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、