虽然完全吃素的补充饮食有一些健康益处 ，奶等动物性食物的素食确既不健康 ，当然 ，基础荤素搭配符合绝大多数人的荤食生活实际 ，大豆等植物性食物为主 ，补充它们都是素食人们多样化食谱的组成部分，再搭配少量的基础鱼虾、荤食是荤食补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
经常看到“要不要吃素食” 、
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