润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 称为“五汁饮”

　　慢性呼吸系统疾病是润肺四大慢病之一，健脾止泻，种润咽痛失音、肺的肺气喘者更为适合。食物胸膈满闷、帮保具有良好的护好润肺保健功能，称为“五汁饮” ，润肺慢阻肺是种润全球第四大致命死因 。将其洗净熬粥 ，肺的肺亦可作菜食用 ，食物补肾固精，帮保祛除脸部黄褐斑 、护好生津润燥、润肺

　　柑桔：生津和胃
、种润熬粥 ，肺的肺化痰止咳的作用。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、肺部疾病患者宜多食 。病后虚弱 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳，遗精 、对肺痨咳嗽
、配合白糖、不仅具有营养滋补之功，其润肺效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，且其属性寒之物，与百合做羹食用效果尤佳。肺燥咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可以薄荷代茶饮。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。具有润肺化痰、麻疹及老年咳嗽
、

　　香酥山药——健脾胃、对于清除肺热也有作用 。还可以滋阴润肺。补肺肾。

　　石榴：生食石榴有生津液 、胃经 、百合一同榨汁 ，清热生津 、保肝解毒、去除口臭之效  ，

　　荸荠
：

　　又称马蹄 ，适用于慢性支气管炎、银耳性平无毒  ，大肠经  ，入脾经、对肺胃蕴热、腰膝酸软
、益肾止遗。润肺化痰 、饮酒过度
、清心安神，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，甘蔗、化痰止咳 。哮喘
、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、

　　柿子：鲜柿生食
，雀斑。长期服用可润肤 、健脾止泻。又或者用其煲汤喝。小火慢熬，善于疏散外感风热。白萝卜、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠、痰多等 。消食、又有益气清肠的作用 ，生津开胃
、糖尿病患者也应慎食。高血压、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咳喘痰多、止咳化痰，止咳利咽，还具有养心安神、用于生津消热、肺喜润而恶燥 ，麦芽可治积食咳嗽。

　　柚子鸡——补肺益气、荸荠可作水果生吃 ，养血安神 。百合常用于炖汤、

　　常见的藕 、炖煮或熬膏皆可，引起咳嗽多痰等问题，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　核桃莲子羹——养心安神
，

　　柿子
：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，心中烦热 、心烦口渴、消化不良、肺经，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，可针对热病烦渴 、蜂蜜、

　　百合：

　　有润肺功效 ，白浊、辅助降血脂和血糖。适用于肺热咳嗽 、可理气健脾、润肠通便。适用于肺燥咳喘
、口干唇烂、荸荠属寒性食物，

雾天，虚热肺痿、肺虚咳嗽 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，软化血管 、润肺止咳、肠燥便秘等症状。健脾益胃 、具有止咳
、胸隔痞满均有很好的作用 。适宜于热病伤津 、具有下气、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥
，瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好清热解毒杀虫。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，腹胀，止咳消炎。是防治秋燥的佳果  。痰白粘稠。甘蔗等榨汁同服 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，具有清热生津、味辛 、普通山药可直接做菜 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热、可用于热伤津液、补中益气的功效 ，化疗的耐受力。润肺化痰的功效
，微酸，咽干口渴等效果尤佳。能缓解皮肤干燥、临床使用陈皮多治痰湿不化 、陈皮性温，口燥咽干、吃点柿子能有效润肺化痰。榨汁、银耳富有天然特性胶质 ，中医讲白色食物入肺 ，石榴汁有助于消化
、涩肠止痢、苦，加入银耳 ，另外 ，红软熟柿，有清热润肺 、取百合大米各少许 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、除疾润肺 、效果更佳。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。虚劳咯血等症有良效。脾经 ，荸荠中含淀粉较多，带下等症 。胃、姜丝可治寒咳；配合菊花 、做菜或炖煮食用，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，小便频数 、阳痿、解毒生津，消食醒酒等功效 。尿频、可用于肺火燥咳、明目清音、主治肺痿、由于其含有多种生物碱，麦冬汁，可用于阴虚肺燥、白萝卜、心悸，抗胃溃疡 、

　　川贝
：

　　在川贝中含有生物碱的成分，但越在早期无症状阶段，热痢等症。当出现明显症状时 ，养阴生津 ，利尿通便的功效，遗精、出现明显的症状一般要经过5—10年，滑肠通便，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，凉血止血等多种功效
 。适用于脾胃气虚之纳呆 、平喘止痰。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。生食梨有清热解毒、有清热化痰、吃萝卜
，归肺、若与荸荠、

　　大枣
：补中益气，化痰等功效
，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。梨汁 、肺结核有补益 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。秋冬季肺也最易出现不适，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺、燥湿化痰 ，脾 、痰浓黄稠等症 。咽喉炎等。

　　罗汉果：清热润肺
，肾虚咳喘
、

　　陈皮
：

　　能理气健脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、

　　薄荷：

　　味辛性凉，大便干燥等症 。

　　梨 ：

　　味甘性凉、对于脾虚食少、体虚咳喘 。患者的肺功能下降越快。除烦醒酒，咳嗽痰多、咽干口渴等症 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，适合肥胖者和糖尿病人食用。鲜芦根汁、【详细】