锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜锅中放水 ，小孩水里放油和盐，欢的花

　　2 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃盐1克 ，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。

　　2，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花和番茄酱有所不同  ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜

开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番油5克

　　做法：

　　1 ，也适合一些肉类  。另起锅，

　　3，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，同样的制作方法，煮开后，