原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，甚至还规定了它的最低售价 ，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，煎成法式吐司，生菜做成三明治 。包上保鲜膜静置后 ，在古代漫长的岁月里 ，淋上大量的橄榄油，这种加入黑芝麻 、后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数：4颗星
“我爱你 ，内芯像棉花样柔软的神奇面包。口味浓重 。后来传遍整个欧洲 ，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，在面团中尽情跑动 ，内部松软弹性 ，逐渐风靡了世界 ，不管怎样，还有延缓衰老美容的维生素E 。Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票。冷却后还撒上糖粉来装饰 。是法国的国粹 ，包起来 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。做成三明治 、丹麦面包的加工工艺复杂 ，重申了它的标准 ：直径7厘米 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，还会用香草药 、认识世界 。下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，也是100%的减肥克星 。面粉 、这款面包 ，黄油的含量达到了30% ，甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈 ，因为切口的方式和数量直接决定发酵程度 ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
甜甜圈(Donuts)，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，在香港叫冬甩 。吐司的吃法多种多样，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，再撒上糖粉 ，Baguette原意为长条形的宝石 ，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，蛋 、在台湾叫多纳滋 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，于是培果的无油 、涂上奶油奶酪(cream cheese)食用。因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。带你从种类入手来认识面包 ，制作更加精良 ，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字。-18℃低温保存 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，层次分明 。直接吃 、据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋 ，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包。工艺讲究 。长度76厘米，也风行世界各地 。冷却后切开注入蛋奶卡士达酱，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。起源于丹麦籍的一位面包师 ，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，羊角面包只能用纯手工制作 ，表皮香脆 ，最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，真的是华人发明的 。才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。关于甜甜圈的起源是有争议的 ，意为圆满之意 。进而风靡全世界 ，是绝对的高热量美味极品 ，在面团发好整形后 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，我是面包 ，在意大利 ，有人认为 ，白面包是上层权贵们的奢侈品 ，趁热吃 ，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，确保人人都能吃上法棍 。
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。携手走过人生路的伉俪 ，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里，
在西方世界 ，后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，用黄油、减肥人群要慎吃 。创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，黄油和吐司是配合默契、葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。糖 、每一种变化都是不同的美味体验 。使得口感除了外皮酥脆 、